Im Einklang mit der Natur

Die Vitalpina-Hotels aus Südtirol setzen, wie Pur Südtirol, auf bewusstes Erleben

Wie beim Genussmarkt Pur Südtirol, steht auch bei der Vitalpina-Hotelgruppe das bewusste Genießen und Erleben im Mittelpunkt. Durch eine intensive Wahrnehmung der Natur können Kraft, Ruhe, Entspannung und Vitalität geschöpft werden.

Seit Jahrzehnten zeigt sich die Tendenz, dass sich viele Menschen von der Natur entfremden. Sie leben in Städten und verbringen die meiste Zeit ihres Lebens in Gebäuden. Studien belegen, dass sich diese Entfremdung negativ auf unsere körperliche und geistige Gesundheit auswirkt. Maßnahmen, welche die Naturverbundenheit aktiv fördern, wirken dieser Entfremdung entgegen und steigern das Wohlbefinden und die Gesundheit der Menschen.

Die Hotelgruppe Vitalpina hat sich dieser Thematik angenommen und bietet spezielle Pakete in der Natur an. Dabei steht das Loslassen im Vordergrund. Der Gast soll Abstand vom stressigen Alltag bekommen und sich im Urlaub neu sortieren und orientieren können. In den gleichnamigen „Loslasserhotels“ werden hierfür spezielle Sinnes- und Atemübungen angeboten.

Beim „Waldbaden“ wird anhand von fünf geführten naturbezogenen Sinnesübungen im Wald die Aufmerksamkeit verstärkt auf die Natur gelenkt, um von den Belastungen des Alltages loszulassen. Dabei ist es von Bedeutung, langsamer und achtsamer durch den Wald zu schlendern, damit der Geist ruhiger wird. Nicht das Ziel steht im Vordergrund, sondern die Eindrücke des Momentes. Die Natur sollte mit allen fünf Sinnen erlebt werden, denn durch Sehen, Hören, Riechen, Fühlen und Schmecken kann eine direkte Beziehung hergestellt werden. Teil der Übungen sind unter anderem das Barfußgehen, das die Durchblutung fördert und den Kreislauf stimuliert, und die Baumatmung, um den Teil des autonomen Nervensystems zu aktivieren, der für Ruhe, Entspannung und Erholung zuständig ist.

Beim „Durchatmen-Programm“ werden spezielle Atemübungen mit beruhigender oder anregender Wirkung durchgeführt. Die Durchatemtechniken kommen von der Küche bis zum Wellnessbereich zum Einsatz, wie beispielsweise beim Experimentieren mit Tees, Kräutern und Gewürzen, Massageölen oder Bewegungsabläufen. Diese Atemübungen sorgen für eine tiefe Entspannung, sensibilisieren die Sinne und verhelfen zu einer höheren Vitalität. Weitere Informationen zum Loslasser-Angebot der Vitalpina-Hotelgruppe finden Sie unter www.vitalpina.info